G. R. TOSCANA OUTDOOR
   
 
... Nordic walking
Il Nordic Walking è l'attività di fitness il cui obiettivo è quello di migliorare il benessere di chi lo pratica.

Consiste nella ricerca della camminata biomeccanicamente corretta a cui si aggiunge la spinta degli arti superiori con appositi bastoncini.

Il corso ha la finalità di fornire gli elementi base per poter arrivare alla tecnica corretta, in modo di sfruttare i numerosi vantaggi della disciplina. Con la giusta tecnica, utilizzando anche gli arti superiori per la progressione, si può arrivare a muovere il 90% dei muscoli corporei. Questo aspetto riduce enormemente i rischi legati ai problemi della schiena, cervicale e lombare, del respiro e della postura, con tutti i vantaggi di un'attività fisica naturale.

In parole povere, il Nordic Walking è come una palestra, si tratta di far ginnastica camminando nel verde ed immersi nella natura.
Con 3 lezioni di 90 minuti circa, avrai la possibilità di conoscere e praticare Nordic Walking in tutta sicurezza, in modo da trarne i numerosi benefici sul corpo e sullo spirito. Richiedi la descrizione ufficiale della disciplina contattandoci via mail
g.r.toscanaoutdoor@gmail.com o chiamando direttamente l’istruttore certificato Guido Sesti 3331323726
 
   
   
   
 




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